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Meilleure gestion du stress et des émotions
Améliorer sa qualité de vie avec la Sophrologie et la Pleine Conscience


Qu'est-ce que la Sophrologie Caycédienne ? Une méthode pour mieux vivre au quotidien
"Les bienfaits de la Sophrologie Caycédienne au quotidien" Les bienfaits de la Sophrologie Caycédienne au quotidien La sophrologie a été...

Marine Coursimault
26 avr.2 min de lecture
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Les bienfaits de la Sophrologie Caycédienne contre les douleurs chroniques
La douleur engendre une transformation du corps et de l'esprit. La douleur entraîne des tensions musculaires qui limitent les mouvements

Marine Coursimault
26 févr.3 min de lecture
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La Pleine Conscience comme préparation mentale pour améliorer les performances sportives
éthode qui repose sur une attention focalisée et sans jugement dans le moment présent. Elle invite à prendre conscience de soi.

Marine Coursimault
26 févr.3 min de lecture
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Théorie des états et niveaux de conscience de la Sophrologie Caycédienne, fondée par le professeur Alfonso Caycédo
Cette théorie, avec les états et niveaux de conscience, est la théorie fondamentale avec laquelle le Pr Caycédo a fondé la Sophrologie.

Marine Coursimault
31 janv.1 min de lecture
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Le principe d'action positive, l'un des quatre principes fondamentaux de la Sophrologie Caycédienne, fondée par le professeur Alfonso Caycédo
Le principe d'action positive est que toute action positive dirigée vers la conscience se répercute positivement sur tout le reste du corps.

Marine Coursimault
31 janv.1 min de lecture
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Le principe du schéma corporel comme réalité vécue, l'un des quatre principes fondamentaux de la Sophrologie Caycédienne, fondée par le professeur Alfonso Caycédo
Il s'agit de l'intégration du schéma corporel dans la conscience.

Marine Coursimault
31 janv.2 min de lecture
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Le principe de réalité objective, l'un des quatre principes fondamentaux de la Sophrologie Caycédienne, fondée par le professeur Alfonso Caycédo
La réalité objective s'attache à la personnalité du Sophrologue, qui doit comprendre et percevoir son propre état de conscience.

Marine Coursimault
31 janv.1 min de lecture
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Le principe fondamental d'adaptabilité, l'un des quatre principes fondamentaux de la Sophrologie Caycédienne, fondée par le professeur Alfonso Caycédo
Toutes les techniques et théories qui composent la méthode Caycédo doivent s'adapter à la réalité des patients ou élèves qui la pratiquent.

Marine Coursimault
31 janv.1 min de lecture
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La première technique de la méthode de la Sophrologie Caycédienne : la Sophronisation de base
Cette technique permet de découvrir la présence de son corps, d’être à l’écoute de ses sensations corporelles et de lâcher-prise.

Marine Coursimault
31 janv.2 min de lecture
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La technique de la Respiration Diaphragmatique Pausée issue de la méthode de la Sophrologie Caycédienne
Cette technique permet d’harmoniser le système nerveux autonome (sympathique et parasympathique).

Marine Coursimault
31 janv.2 min de lecture
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La technique du Sophro-Déplacement du Négatif issue de la méthode de la Sophrologie Caycédienne
Cette technique permet d’évacuer les tensions dans le corps. Elle permet de déplacer les tensions jusqu'à les évacuer du corps.

Marine Coursimault
31 janv.1 min de lecture
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La Sophrologie Caycédienne est efficace pour optimiser votre potentiel sportif
Pour atteindre un niveau élevé et améliorer leurs performances, de nombreux sportifs ont recours à la sophrologie.

Marine Coursimault
31 janv.2 min de lecture
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Bon cadeau pour une séance de Sophrologie Caycédienne ou de Méditation Pleine Conscience
Bon cadeau pour une séance de Sophrologie Caycédienne ou de Méditation Pleine Conscience

Marine Coursimault
2 déc. 20241 min de lecture
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La relaxation dynamique : la clée de la méthode Caycedo
La Sophrologie utilise la relaxation, la respiration, la visualisation et l'activation du corps et de l'esprit pour trouver son équilibre

Marine Coursimault
10 juin 20246 min de lecture
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Programme de Méditation Pleine Conscience
La Pleine Conscience est la conscience qui émerge en prêtant attention au moment présent, sans porter de jugement, à l'expérience vécue

Marine Coursimault
10 juin 20244 min de lecture
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Réussir vos examens et vos études grâce à la Sophrologie Caycédienne
Je vous accompagne à renforcer vos capacités de travail et augmenter votre confiance en vous grâce à la Sophrologie Caycédienne

Marine Coursimault
5 juin 20241 min de lecture
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Sophrologie Caycédienne et gestion du stress : comment ça fonctionne ?
En cas de stress, d'anxiété, de burn out ou de dépression (avec un suivi médical), je vous accompagne grâce à la Sophrologie Caycédienne

Marine Coursimault
4 juin 20242 min de lecture
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Ateliers de Sophrologie Caycédienne & Gestion du stress
Je vous propose 8 ateliers en Sophrologie Caycédienne & Gestion du stress, à Neyruz dans une salle paroissiale et au Centre de Santé du sud fribourgeois à l'HFR de Riaz

Marine Coursimault
3 juin 20242 min de lecture
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Ateliers de Méditation Pleine Conscience & Gestion du stress
Je propose 8 ateliers en groupe de Méditation Pleine Conscience sur la gestion du stress et des émotions, à Neyruz dans une salle paroissiale et au Centre de Santé du Sud fribourgeois à l'HFR de Riaz

Marine Coursimault
3 juin 20242 min de lecture
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