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Meilleure gestion du stress et des émotions
Améliorer sa qualité de vie avec la Sophrologie et la Pleine Conscience


Marine Coursimault
26 févr.3 min de lecture
La Sophrologie et les douleurs chroniques
La douleur engendre une transformation du corps et de l'esprit. La douleur entraîne des tensions musculaires qui limitent les mouvements
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Marine Coursimault
26 févr.3 min de lecture
La Pleine Conscience dans le sport
éthode qui repose sur une attention focalisée et sans jugement dans le moment présent. Elle invite à prendre conscience de soi.
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Marine Coursimault
31 janv.1 min de lecture
Théorie des états et niveaux de conscience de la Sophrologie Caycédienne, fondée par le professeur Alfonso Caycédo
Cette théorie, avec les états et niveaux de conscience, est la théorie fondamentale avec laquelle le Pr Caycédo a fondé la Sophrologie.
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Marine Coursimault
31 janv.1 min de lecture
Le principe d'action positive, l'un des quatre principes fondamentaux de la Sophrologie Caycédienne, fondée par le professeur Alfonso Caycédo
Le principe d'action positive est que toute action positive dirigée vers la conscience se répercute positivement sur tout le reste du corps.
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Marine Coursimault
31 janv.2 min de lecture
Le principe du schéma corporel comme réalité vécue, l'un des quatre principes fondamentaux de la Sophrologie Caycédienne, fondée par le professeur Alfonso Caycédo
Il s'agit de l'intégration du schéma corporel dans la conscience.
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Marine Coursimault
31 janv.1 min de lecture
Le principe de réalité objective, l'un des quatre principes fondamentaux de la Sophrologie Caycédienne, fondée par le professeur Alfonso Caycédo
La réalité objective s'attache à la personnalité du Sophrologue, qui doit comprendre et percevoir son propre état de conscience.
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Marine Coursimault
31 janv.1 min de lecture
Le principe fondamental d'adaptabilité, l'un des quatre principes fondamentaux de la Sophrologie Caycédienne, fondée par le professeur Alfonso Caycédo
Toutes les techniques et théories qui composent la méthode Caycédo doivent s'adapter à la réalité des patients ou élèves qui la pratiquent.
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Marine Coursimault
31 janv.2 min de lecture
La première technique de la méthode de la Sophrologie Caycédienne : la Sophronisation de base
Cette technique permet de découvrir la présence de son corps, d’être à l’écoute de ses sensations corporelles et de lâcher-prise.
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Marine Coursimault
31 janv.2 min de lecture
La technique de la Respiration Diaphragmatique Pausée issue de la méthode de la Sophrologie Caycédienne
Cette technique permet d’harmoniser le système nerveux autonome (sympathique et parasympathique).
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Marine Coursimault
31 janv.1 min de lecture
La technique du Sophro-Déplacement du Négatif issue de la méthode de la Sophrologie Caycédienne
Cette technique permet d’évacuer les tensions dans le corps. Elle permet de déplacer les tensions jusqu'à les évacuer du corps.
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Marine Coursimault
31 janv.2 min de lecture
La Sophrologie pour le sportif
Pour atteindre un niveau élevé et améliorer leurs performances, de nombreux sportifs ont recours à la sophrologie.
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Marine Coursimault
2 déc. 20241 min de lecture
Bon cadeau pour une séance de Sophrologie Caycédienne ou de Méditation Pleine Conscience
Bon cadeau pour une séance de Sophrologie Caycédienne ou de Méditation Pleine Conscience
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Marine Coursimault
9 juin 20246 min de lecture
La méthodologie de la Sophrologie Caycédienne
La Sophrologie utilise la relaxation, la respiration, la visualisation et l'activation du corps et de l'esprit pour trouver son équilibre
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Marine Coursimault
9 juin 20244 min de lecture
Programme de Méditation Pleine Conscience
La Pleine Conscience est la conscience qui émerge en prêtant attention au moment présent, sans porter de jugement, à l'expérience vécue
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Marine Coursimault
5 juin 20241 min de lecture
Réussir vos examens et vos études grâce à la Sophrologie Caycédienne
Je vous accompagne à renforcer vos capacités de travail et augmenter votre confiance en vous grâce à la Sophrologie Caycédienne
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Marine Coursimault
5 juin 20241 min de lecture
Optimiser vos performances sportives grâce à la Sophrologie Caycédienne
Je vous accompagne à améliorer vos capacités techniques, physiques et mentales, mieux gérer votre stress grâce à la Sophrologie Caycédienne.
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Marine Coursimault
4 juin 20241 min de lecture
Mieux gérer votre stress et vos émotions grâce à la Sophrologie Caycédienne
En cas de stress, d'anxiété, de burn out ou de dépression (avec un suivi médical), je vous accompagne grâce à la Sophrologie Caycédienne
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Marine Coursimault
3 juin 20241 min de lecture
Cours de groupe en Sophrologie Caycédienne
Je vous propose un cours de Sophrologie Caycédienne en groupe sur la gestion du stress et des émotions à Neyruz dans une salle paroissiale
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Marine Coursimault
2 juin 20241 min de lecture
Cours de groupe en Méditation Pleine Conscience
Je propose un cours de Méditation Pleine Conscience en groupe sur la gestion du stress et des émotions à Neyruz dans une salle paroissiale
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