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La technique du Sophro-Déplacement du Négatif issue de la méthode de la Sophrologie Caycédienne

Photo du rédacteur: Marine CoursimaultMarine Coursimault

Cette technique permet d’évacuer les tensions dans le corps. Avec Inspiration-Rétention-Tension-Expiration-Relax (IRTER), elle permet de déplacer les tensions jusqu’à les évacuer hors du corps. Elle permet de se sentir allégé(e) et de se débarrasser du poids accumulé, des tensions, des frustrations et des colères réprimées. Elle permet de lâcher-prise.



Stress chronique et ses symptômes : Il entraîne des problèmes corporels, mentaux et émotionnels, des changements de comportement ainsi que des problèmes personnels, familiaux et/ou professionnels.



Stress sans récupération : Plus le stress est élevé, moins le corps va pouvoir récupérer complètement, ce qui va entraîner une somatisation négative au-delà du seuil de tolérance du corps. La tolérance est variable en fonction de la personne. Nous sommes une union indissoluble entre le corps et l’esprit.



Sophro-Déplacement du Négatif : Cette technique nous permet de nous défaire des tensions qui s’accumulent en nous, ces somatisations qui s’accumulent dans notre corps. Elle nous permet d’être plus conscient de la partie du corps que nous venons de tendre, et de se relaxer plus facilement avec que sans.



Effets et bénéfices du Sophro-Déplacement du Négatif :


- Réduction ou libération des somatisations


- Relaxation complète, au cas où la Sophronisation de Base ne serait pass assez efficace


- Amélioration de la qualité du sommeil.



Extraits de ma formation de Master Spécialiste en Sophrologie Caycédienne dispensée par le Dr Natalia Caycédo



Homme heureux
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