Cours de groupe en Méditation Pleine Conscience

" Cours de groupe en Méditation Pleine Conscience "

Retrouver votre joie intérieure grâce à la Méditation Pleine Conscience

Je vous propose un programme de 8 séances de cours de groupe en Méditation Pleine Conscience sur la gestion du stress et des émotions.

Il s’agit d’apprendre à vous relaxer, diminuer votre stress, améliorer votre bien-être et mieux gérer vos émotions. Ce travail permet aussi de développer un affect plus positif, d'être plus satisfait dans votre vie ainsi que de vous sentir plus autonome et compétent. Tous les bienfaits de la Méditation Pleine Conscience vous serviront également à être plus conscient de vous-même et intégrer la pratique dans votre vie quotidienne.

Les séances commenceront :

• le mercredi 7 mai 2025 et se termineront le mercredi 25 juin 2025, en dehors des vacances scolaires et des jours fériés, de 20h à 21h30, dans une salle paroissiale à Neyruz.

• le mercredi 3 septembre 2025 et se termineront le mercredi 22 octobre 2025, en dehors des vacances scolaires et des jours fériés, de 19h à 20h30, au Centre de Santé à l'HFR de Riaz, dans une salle de gym.

  Il sera également possible de suivre les séances en distanciel.

Vous pouvez vous y inscrire par e-mail à l'adresse marine.coursimault@gmail.com, au 078 638 62 06 ou sur mon site internet www.sophroharmonie.ch dans la rubrique Mon cabinet (formulaire de contact).

Femmes pratiquant la Méditation Pleine Conscience (hommes également bienvenus 😌)

Je me réjouis de vous accueillir et de vous accompagner pour votre mieux-être.

Questions fréquentes

Vous pouvez trouver des informations complémentaires sur mon site internet www.sophroharmonie.ch.

N'hésitez pas à me laisser un commentaire ou à me contacter.