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  • Photo du rédacteurMarine Coursimault

Cours de groupe en Méditation Pleine Conscience

Dernière mise à jour : 18 juin

" Cours de groupe en Méditation Pleine Conscience "


Retrouver votre joie intérieure grâce à la Méditation Pleine Conscience


Je vous propose un cours de Méditation Pleine Conscience en groupe sur la gestion du stress et des émotions, qui se tiendra à l’Université Populaire du canton de Fribourg, à partir des 18 et 20 septembre jusqu’aux 4 et 13 décembre 2024, le mercredi de 17h30 à 19h et le vendredi de 14h à 15h30.


Il s’agit d’apprendre à vous relaxer, diminuer votre stress, améliorer votre bien-être et mieux gérer vos émotions. Ce travail permet aussi de développer un affect plus positif, d'être plus satisfait dans votre vie ainsi que de vous sentir plus autonome et compétent. Tous les bienfaits de la Méditation Pleine Conscience vous serviront également à être plus conscient de vous-même et intégrer la pratique dans votre vie quotidienne.


Les deux dates du cours sont en ligne sur le site internet https://www.unipopfr.ch, dans la rubrique des cours : Santé & Bien-être. Vous pouvez déjà vous y inscrire.


Homme pratiquant la Méditation Pleine Conscience
Homme pratiquant la Méditation Pleine Conscience

Je me réjouis de vous accueillir et de vous accompagner pour votre mieux-être.

N'hésitez pas à me laisser un commentaire ou à me contacter.

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