

Meilleure gestion du stress et des émotions
Retrouver votre équilibre psycho-corporel avec la Sophrologie Caycédienne ou la Méditation Pleine Conscience

Retrouvez votre sérénité et votre joie de vivre avec la Sophrologie caycédienne ou la Méditation Pleine Conscience
Si vous vous sentez stressé(e), anxieux(se), angoissé(e) et souhaitez retrouver votre équilibre psycho-corporel en harmonisant vos sensations physiques, vos émotions et vos pensées
Vous êtes stressé(e), anxieux(se), angoissé(e) et vous ne savez pas comment garder votre sérénité et votre joie de vivre au quotidien
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Vous vous sentez fatigué(e), stressé(e), anxieux(se), angoissé(e)
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Vous êtes moins concentré(e) et efficace au travail. Vous êtes plus irritable et moins patient(e) avec vos collègues, amis ou membres de votre famille.
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Vous souffrez de douleurs aigües ou chroniques et de troubles du sommeil.
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Vous aimeriez prendre plus de temps pour vous-même. Vous n’avez pas beaucoup de temps pour profiter de vos amis et de votre famille.

Avis Google
Axelle
Je suis allée voir Marine à un moment où je me sentais débordée dans ma vie et où je n’arrivais plus à gérer mes émotions. Dès les premières séances, j’ai ressenti un réel apaisement. Elles m’ont permis de prendre du recul, de retrouver mon calme et de mieux gérer mon anxiété et mon stress au quotidien.
Marine est une professionnelle bienveillante, très à l’écoute et passionnée par son métier. Elle maîtrise parfaitement la sophrologie et sait adapter les séances avec beaucoup d’empathie.
Chaque rendez-vous a été un vrai moment de détente, qui m’a aidée à retrouver sérénité et confiance en moi. Les outils qu’elle m’a transmis sont simples, efficaces et m’accompagnent jour après jour.
Un grand merci à Marine pour son accompagnement de qualité et sa belle énergie !
Géraldine
Marine est très à l’écoute et chaque séance fait du bien. Elle est passionnée par la sophrologie et nous transmet cet enthousiasme. Les techniques sont simples et efficaces. Merci Marine pour votre travail !
Aurélie
J‘ai pris part à la formation en pleine conscience proposée par Marine et en suis ravie. J‘ai très vite pu mettre en pratique dans mon quotidien des méditations courtes et bien structurées ainsi qu‘apprendre à gérer mes émotions et mes pensées. Marine est très à l’écoute et a su proposer des méditations en fonction de mes besoins dans un cadre très rassurant et sans jugement. De belles rencontres et des échanges sincères. Je recommande fortement à toutes les personnes désireuses de trouver du calme et de la sérénité.
Vous arrivez à gérer votre stress et anxiété, vos angoisses, émotions et douleurs au quotidien
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Vous aimeriez apprendre à gérer votre stress et vos émotions, apaiser votre anxiété, vos angoisses et vos douleurs ainsi qu'améliorer la qualité de votre sommeil.
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Vous avez envie de retrouver votre sérénité, votre énergie, votre concentration et votre joie de vivre. Vous voulez mieux gérer les imprévus, être plus présent(e) et prendre du recul sur les choses difficiles de la vie quotidienne.
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Vous souhaitez renforcer votre confiance en vous et avoir une meilleure relation avec autrui (famille, amis, collègues de travail, etc.).
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Vous avez besoin d'une méthode simple et efficace pour réussir ces transformations psycho-corporelles.
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Vous cherchez la bonne personne qui vous accompagnera et vous soutiendra dans l’amélioration de votre santé physique et mentale.

Un accompagnement en Sophrologie ou Pleine conscience pour retrouver un équilibre psycho-corporel
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L'accompagnement en Sophrologie Caycédienne se déroule selon deux approches :
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en séance individuelle : une première série de 5 séances toutes les semaines ou deux semaines. De 3 à 5 séances supplémentaires une fois par mois pour atteindre vos objectifs
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en ateliers de groupe : une première série de 6 à 8 séances une fois par semaine. et plus de séances en fonction des demandes
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L'accompagnement en Méditation Pleine conscience se déroule principalement en ateliers de groupe : une série de 8 séances une fois par semaine, et plus selon les demandes
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Des pratiques guidées accessibles à tous et facile à intégrer dans votre quotidien
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Juste l'envie de prendre soin de vous

Marine Coursimault
Sophrologue Caycédienne & Coach en Méditation Pleine Conscience
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Vous avez décidé de vous faire aider et vous êtes prêt(e) à effectuer des changements positifs dans votre vie.
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Je suis là pour vous accompagner et opérer les améliorations dont vous avez besoin pour retrouver votre équilibre psycho-corporel.
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Vous pourrez ainsi renforcer vos capacités et valeurs comme la confiance, la joie, le bonheur et la sérénité. Vous apprendrez à soulager vos douleurs aigües ou chroniques et retrouverez un sommeil réparateur.
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Je vous propose dans un premier temps un rendez-vous téléphonique pour évaluer vos besoins et confirmer si je suis la bonne personne pour vous. Dans un deuxième temps, je vous accueille dans mon cabinet pour commencer un suivi et pouvoir répondre à vos attentes et objectifs.
