Meilleure gestion du stress et des émotions
Retrouver l'harmonie intérieure avec la Sophrologie et la Mindfulness
Vous êtes stressé(e), anxieux(se), angoissé(e) et vous ne savez pas comment garder votre calme et votre sérénité au quotidien
-
Vous avez un train de vie trépidant et vous aimeriez prendre plus de temps pour vous-même. Vous passez la plupart de vos journées à travailler et à vous occuper de votre famille.
-
Vous êtes souvent sollicité(e) par votre famille et vous n’avez pas beaucoup de temps pour profiter de vos amis.
-
Vous pratiquez une activité physique et vous faites attention à votre alimentation, mais ça ne suffit pas pour vous sentir vraiment mieux.
-
Vous accumulez fatigue, stress, anxiété et douleurs physiques. Vous êtes moins concentré(e) et efficace au travail. Vous êtes plus irritable et moins patient(e) avec vos collègues, amis ou membres de votre famille.
Avis Google
Axelle
Je suis allée voir Marine à un moment où je me sentais débordée dans ma vie et où je n’arrivais plus à gérer mes émotions. Dès les premières séances, j’ai ressenti un réel apaisement. Elles m’ont permis de prendre du recul, de retrouver mon calme et de mieux gérer mon anxiété et mon stress au quotidien.
Marine est une professionnelle bienveillante, très à l’écoute et passionnée par son métier. Elle maîtrise parfaitement la sophrologie et sait adapter les séances avec beaucoup d’empathie.
Chaque rendez-vous a été un vrai moment de détente, qui m’a aidée à retrouver sérénité et confiance en moi. Les outils qu’elle m’a transmis sont simples, efficaces et m’accompagnent jour après jour.
Un grand merci à Marine pour son accompagnement de qualité et sa belle énergie !
Géraldine
Marine est très à l’écoute et chaque séance fait du bien. Elle est passionnée par la sophrologie et nous transmet cet enthousiasme. Les techniques sont simples et efficaces. Merci Marine pour votre travail !
Aurélie
J‘ai pris part à la formation en pleine conscience proposée par Marine et en suis ravie. J‘ai très vite pu mettre en pratique dans mon quotidien des méditations courtes et bien structurées ainsi qu‘apprendre à gérer mes émotions et mes pensées. Marine est très à l’écoute et a su proposer des méditations en fonction de mes besoins dans un cadre très rassurant et sans jugement. De belles rencontres et des échanges sincères. Je recommande fortement à toutes les personnes désireuses de trouver du calme et de la sérénité.
Une méthode simple et efficace pour retrouver un équilibre psychocorporel
-
Vous sentez que vous devez effectuer des changements dans votre vie pour mieux gérer votre stress, anxiété, vos angoisses, émotions et douleurs, et améliorer la qualité de votre sommeil. Vous souhaitez renforcer votre confiance en vous et avoir une meilleure relation avec autrui (famille, amis, collègues de travail, etc.).
-
Vous cherchez une méthode simple et efficace pour réussir ces transformations psycho-corporelles.
-
Vous souhaitez trouver la bonne personne qui vous accompagnera et vous soutiendra dans l’amélioration de votre santé physique et mentale.
-
Vous êtes prêt(e) à mettre tous les moyens nécessaires pour atteindre vos objectifs en vue d’être plus heureux(se) et plus serein(e) dans votre vie quotidienne.
Vous arrivez à gérer votre stress, anxiété, vos angoisses, émotions et douleurs au quotidien
-
Vous vous levez le matin reposé(e) et enthousiaste pour une nouvelle journée heureuse et enrichissante. Vous acceptez mieux les imprévus. Vous prenez du recul sur les choses difficiles de la vie quotidienne.
-
Vous êtes plus présent(e) à vous-même et aux autres. Vous profitez des petits moments agréables de chaque nouvelle journée. Vous avez plus d’énergie, vous êtes plus confiant(e) et plus serein(e). Vous réussissez mieux à prendre des décisions grâce à votre intuition retrouvée.
-
Vous arrivez à gérer votre stress, anxiété, vos angoisses, émotions et douleurs, et améliorer la qualité de votre sommeil. Vous êtes ainsi mieux concentré(e), plus attentif(ve) et plus performant(e) dans votre travail.
-
Vous prenez plus de temps pour vous-même, pour pratiquer une activité physique et partager des moments avec vos amis et votre famille. Vous faites aussi plus attention à votre équilibre alimentaire. Vous êtes plus épanoui(e) et vous envisagez un futur serein et plein de sens.
Marine Coursimault
Sophrologue Caycédienne & Coach en Méditation Pleine Conscience
-
Vous avez décidé de vous faire aider et vous êtes prêt(e) à effectuer des changements positifs dans votre vie.
-
Je suis là pour vous accompagner et opérer les améliorations dont vous avez besoin pour retrouver votre équilibre psycho-corporel.
-
Vous pourrez ainsi renforcer vos capacités et valeurs comme la confiance, la joie, le bonheur et la sérénité.
-
Je vous propose dans un premier temps un rendez-vous téléphonique pour évaluer vos besoins et confirmer si je suis la bonne personne pour vous. Dans un deuxième temps, je vous accueille dans mon cabinet pour commencer un suivi et pouvoir répondre à vos attentes et objectifs.
